اعشاب تخفض ضغط الدم العالي
صنفت الأعشاب والتوابل الآتية على أنها أفضل أنواع اعشاب تخفض ضغط الدم العالي بشكل طبيعي وآمن.
الثوم واعشاب تخفض ضغط الدم الانبساطي
يعد الثوم من أشهر اعشاب طبيعية تخفض ضغط الدم وأكثرها انتشارًا في أطباقنا اليومية، يزخر الثوم بالعديد من المركبات المفيدة للقلب والتي قد تساعد على زيادة تدفق الدم واسترخاء الأوعية الدموية، وأبرزها مركبات الكبريت، مثل الأليسين.
وللأشخاص المهتمين بتناول اعشاب تخفض ضغط الدم الانبساطي، وجد من خلال دراسة أجريت على أكثر من 550 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أن تناول الثوم يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بمعدل 8.3 ملم زئبقي و5.5 ملم زئبق على التوالي، وكان هذا الانخفاض مشابهًا لتأثيرات أدوية ضغط الدم.
https://www.ry3aya.com